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【這條回家的路】返鄉旅行前的壓力與調適
每次要準備回台灣或者回美國的時候,出發前一個月開始,我就會感覺到生活隱隱約約變了調。作為我的壓力警報系統前線的肩頸酸痛三不五時發作,讓我特別容易疲憊,腸胃系統也開始不穩定,然後我一向擅長的多工運作模式也會時不時失靈。 轉換的壓力,身體比我先知道,甚至已經替我開始準備。...
Dr. MJ Yang
Oct 11, 20242 min read
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【這條回家的路】家
身為移民,回家是一件重要的事。我注意到每逢返鄉季節前,因為準備要「回家」而前來求助的個案就會增加。尤其經過疫情的洗禮,不少人多年沒有回家。這一次的久別重逢,除了思念,心裡也可能帶著不同的記掛。 再談回家以前,想先問問你:什麼是家?哪裡是家呢?...
Dr. MJ Yang
Mar 10, 20242 min read
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